Contrabajista, bajista y compositor, nacido en Santiago de Compostela, estudié piano y violonchelo en el Conservatorio Superior de Música de Santiago y posteriormente contrabajo con Dalibor Sebestnik en el mismo conservatorio, además de clases con Quique Alvarado, Paco Charlín, Mariano Martos y Iñigo Azurmendi al bajo eléctrico y contrabajo, y composición y análisis con Daniel Martinez Completé 372 horas acreditadas en seminarios y clases magistrales con: Jesús Santandreu, Chris Kase, Abelardo Rábade, Santi Quintáns, David Friesen, Raynald Colom, Perico Sambeat, Carlos Martín entre otros, además de cuatro cursos 2001-2005 en el Seminario Permanente de Jazz de Pontevedra y estudios en el Conservatorio Superior de Música de Coruña Proyectos personales: Pablo Sanmamed Trío ,con Iago Mourinho (piano) y Bruno Couceiro (batería) con quienes publiqué en 2018 el álbum 16/04 y Zugunruhe en el 2023 con este trío + Benxamín Otero en el oboe y corno inglés. Ben Vennas Maio que es un sexteto de instrumentación mixta con Begoña Olavide (salterio, voz), Elena Tarrats (voz), Xurxo Varela (viola de gamba/voz), Iago Mourinho (piano) y Chus Pazos (batería) sobre la obra de Afonso X, con quien publico disco en 2020. ​En música para cine compuse música para numerosos cortometrajes y largometrajes como Crebinsky, Honeymoon ( con Javier Gutiérrez / Nathalie Poza) y Funes el inventor de la Luna, dirigidas por Enrique Otero, así como música para teatro y danza. Tengo grabados 68 discos y/o DVDs que incluyen grabaciones con varios artistas de jazz y otros estilos. Premios: Premio Mejor Música Original de BSO Crebinsky, en el 16º Festival Du Film Espagnol Toulouse (Francia) 2011 Premio Mejor Música Original por la BSO Crebinsky film en el Festival Internacional de Cine de Oaxaca, Baja California (México) 2011. Premio Martin Codax para Músicos en Vivo en ¨Músicas del Mundo¨ por la música para Banda Crebinsky 2013. Premio Martin Codax para Músicos en Vivo en ¨Músicas del Mundo¨ por la música para Banda Crebinsky Banda Crebinsky 2016. Premio Martin Codax para Músicos en Vivo en ¨Músicas del Mundo¨ por la música para Banda Crebinsky 2019. Premio Mejor disco 2021 del programa de Radio ¨O Recanto de Corcobado¨ 2021 1º Premio Narf 2023 en el que realice los arreglos del disco Satélite Salitre de Pilo Sierra e Suelen Estar Premio al disco Segredo a voces de Anubía en el Festival Internacional de Asti (Italia), Cante Bergera, cantare al femminile 2002 (arreglista).